???????????????
一叶知秋 /?秋意浓
枫叶落随 / 晚来风
不经意间▌▌
今日 /末伏
末
伏
2022年8月15日—8月24日
?共计10天?
知道这意味着什么吗？
末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。都说，秋老虎是最凶的！
齐齐哈尔?
?地处北纬47度?
末伏天还有些不一样
齐齐哈尔市气象局气象台台长周显伟说，虽然齐齐哈尔还处于伏天，但是这里一般从立秋开始，气温就开始下降，早晚凉爽，降水也会逐渐减少，气温日较差逐渐增大，雨后气温也稍低。
在这里提醒粉丝们
末伏要注意适当添加衣服
还有个重要的事儿
? ? 养生? ?
末伏养生…
齐齐哈尔市第一医院南院中医科门诊主任医师蒋岩介绍，暑天热气蒸腾，间夹湿气盈盈，容易出现饮食不化、倦怠、恶心等症状。此时饮食要清淡，可多吃些白色食物有补气益肺之用，如山药、秋梨、银耳、鸡肉等。
?
此外
立秋之后过敏性鼻炎患者
容易复发
蒋大夫提醒粉丝们， 安神宁志、不可过劳。早晚稍加衣物，中午大汗伤气。夜晚可用温水或中药足浴，这样既有助睡眠，对于过敏性鼻炎也有缓解的作用。
末伏夏尽
? ? 听医生的讲解? ?
安神宁志
在“秋老虎”发威的空隙
调理身心
送别又一季的清凉
END
看齐原创版权所有? 未经授权禁止转载
看齐记者?|?左? ? 琳? ? ? ? ?编辑?| 周? ?琼
责? ? ? ?编?|?张昌禹? ? ? ???审核?|?王冰楠
合作微信?|?33225010